Primeira semana: Ual! Sensacional, disposição... 10!
Porém, meus problemas com ansiedade e concentração não estavam ajudando...
A acupultura ainda mantenho, pois me ajuda em outras coisas que antes me incomodavam, mas a academia... rs
Saía do trabalho moída, cansada, sem chances de enfrentar uma academia lotada...
Foi então, que resolvi buscar oooutra alternativa!
Decidi que 2016 será meu ano de superação e o primeiro deles, foi a natação!
Gente, vocês não tem ideia do quanto tem me ajudado! Eu tinha um pânico de água que não podia ver ninguém chegando perto quando tava na piscina ou até mesmo na praia...
E para minha surpresa, na primeira aula eu já estava "nadando"!!! Meio que "aos trancos e barrancos", mas fui! E a partir dali, ninguém me segura mais!
Cada aula é um dia de superação e é um dia que eu saio completamente relaxada, leve e renovada! Então, fica a dica pra quem passa pela mesma coisa que eu...
Procure um hobbie que te ocupe de forma saudável e que você realmente goste! Além de essencial para o tratamento, irá auxiliar no condicionamento físico!
Há, também dou uma de patinadora com meu marido nos finais de semana, ainda estamos longe da perfeição, mas damos algumas risadas... rsrs
Ainda não estou 100%, estou tratando com remédios e vitaminas que o psiq passou, mas já tem dado algum resultado...
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